Bewegingsonderwijs - zwaaien
leerlijn: zwaaien
schommelen Van toepassing voor: groep 1 en 2; groep 3 en 4; groep 5 en 6; groep 7 en 8;
Meebewegen in zit of stand op een schommeltoestel om de zwaai te vergroten of te onderhouden.
- schommelen en duwen
- schommelen op een touw
(zitten op knoop of schotel)
vanaf verhoogd vlak
- schommelen en zelf zwaai vergroten na het duwen
- touwzwaaien in zit vanaf verhoogd vlak en landen op hetzelfde vlak
- schommelen met voor afspringen
- synchroon zwaaien
hangend zwaaien Van toepassing voor: groep 1 en 2; groep 3 en 4; groep 5 en 6; groep 7 en 8;
Meebewegen aan een zwaaiend toestel om de zwaai te vergroten of te onderhouden.
- touwzwaaien over een sloot
- bungelen aan trapezestok of ringen met vertrek vanaf vlak
(ong. 30 cm; halve reikhoogte)
- touwzwaaien vanaf verhoging en landen op landingsvlak
- ringzwaaien naar voren lopend afzetten de zwaai vergroten
(ringen op halve reikhoogte) - circuszwaai wegzwaaien vanaf kast
(ong. 50 cm) en landen in de voorzwaai
- touwzwaaien inlopen en inspringen
- ringzwaaien afzetten en het maken van halve draaien de zwaai vergroten
(ringen iets onder reikhoogte) - circuszwaai wegzwaaien vanaf kast (ong. 1 m.) en landen aan het einde van de voorzwaai
- touwzwaaien , inlopen, inspringen in een door een ander tot zwaai gebracht touw
- ringzwaaien voor- en achterafzet (ritmisch) en halve draaien, de meegekregen zwaai onderhouden (ringen reikhoogte en de zwaai begint met een opzetje van medeleerling)
- circuszwaai wegzwaaien vanaf een kast (ong. 1.50 m. hoog) en over een lijn landen aan het einde van de voorzwaai
steunend zwaaien Van toepassing voor: groep 3 en 4; groep 5 en 6; groep 7 en 8;
Komen tot steun op een zwaaiend toestel om de zwaai te vergroten of te onderhouden.
- steunzwaaien: vanaf een laag vertrekvlak
- steunzwaaien: vanuit een aanloop
- steunzwaaien; vanuit een aanloop en borstwaarts om (met steun) en uitduikelen
Toelichting: Schommelen
Meebewegen in zit of stand op een schommeltoestel om de zwaai te vergroten of te onderhouden.
Toelichting: Hangend zwaaien
Meebewegen aan een zwaaiend toestel om de zwaai te vergroten of te onderhouden.
Toelichting: Steunend zwaaien
Komen tot steun op een zwaaiend toestel om de zwaai te vergroten of te onderhouden.
Toelichting: Schommelen op een touw
Vanaf een bank op een knoop in het touw gaan zitten en een paar keer heen en weer zwaaien.
Toelichting: Touwzwaaien in zit vanaf verhoogd vlak en landen op hetzelfde vlak
Vanaf twee banken op een knoop in het touw springen en enkele keren heen en weer zwaaien en terug op de kast proberen te komen.
Toelichting: Staand of in zit touwzwaaien vanaf verhoging met landing op mat met halve draai
Vanaf een kast (ongeveer 80 cm hoog) op de knoop in het touw springen en na twee zwaaien met een halve draai landen op de mat.
Toelichting: Synchroon zwaaien
Met z'n tweeën tegelijkertijd op de knoop in het touw springen en tien keer heen en weer zwaaien met halve draaien.