Toelichting: Hardlopen
Lopen om zo snel mogelijk ergens te komen.
Toelichting: Rijenestafette met tikken
De kinderen staan in rijen van zes en lopen hard om een pilon en de eigen groep, tikken de voorste aan die dan mag starten.
Toelichting: Rijenestafette met wisselzone
De kinderen staan in rijen van zes en lopen hard om een pilon en de eigen groep, tikken de voorste aan binnen de wisselzone die dan mag doorlopen.
Toelichting: Rijenestafette met wisselzone en estafettestokje
De kinderen staan in rijen van zes en lopen hard om een pilon en de eigen groep, geven de voorste loper een stokje in de wisselzone, waarna deze loper mag doorlopen.